En 100 g (Gramos) de Habas, SNAP, verde, crudo hay 0 g de 22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico.

1/2" taza piezas frijoles (4" de largo) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Habas, SNAP, verde, crudo

Habas, SNAP, verde, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Habas, SNAP, verde, crudo se enumeran a continuación.

Agua	90.32 g	90.32	g	90.32%
La energía (calorías)	31 kcal	31	kcal
Energía (julios)	131 kJ	131	kJ
Proteína	1.83 g	1.83	g	1.83%
lípido total (grasa)	0.22 g	0.22	g	0.22%
Ceniza	0.66 g	0.66	g	0.66%
Hidratos de carbono, por diferencia	6.97 g	6.97	g	6.97%
Fibra, dietética total	2.7 g	2.7	g	2.7%
Azúcares, total de	3.26 g	3.26	g	3.26%
sacarosa	0.36 g	0.36	g	0.36%
La glucosa (dextrosa)	1.51 g	1.51	g	1.51%
Fructosa	1.39 g	1.39	g	1.39%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Almidón	0.88 g	0.88	g	0.88%
Calcio, Ca	37 mg	37	mg	0.04%
Hierro, Fe	1.03 mg	1.03	mg
El magnesio, Mg	25 mg	25	mg	0.02%
El fósforo, P	38 mg	38	mg	0.04%
Potasio, K	211 mg	211	mg	0.21%
Sodio, Na	6 mg	6	mg	0.01%
Zinc, Zn	0.24 mg	0.24	mg
Cobre, Cu	0.069 mg	0.069	mg
El manganeso, Mn	0.216 mg	0.216	mg
El selenio, Se	0.6 µg	0.6	µg
El fluoruro, F	19 µg	19	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	12.2 mg	12.2	mg	0.01%
tiamina	0.082 mg	0.082	mg
Riboflavina	0.104 mg	0.104	mg
La niacina	0.734 mg	0.734	mg
Ácido pantoténico	0.225 mg	0.225	mg
La vitamina B-6	0.141 mg	0.141	mg
El folato, el total de	33 µg	33	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	33 µg	33	µg
El folato, DFE	33 µg	33	µg
La colina, el total de	15.3 mg	15.3	mg	0.02%
betaína	0.1 mg	0.1	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	35 µg	35	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	379 µg	379	µg
Caroteno, alfa	69 µg	69	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	690 IU	690	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	640 µg	640	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.41 mg	0.41	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	43 µg	43	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.05 g	0.05	g	0.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.042 g	0.042	g	0.04%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.008 g	0.008	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.01 g	0.01	g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.008 g	0.008	g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.113 g	0.113	g	0.11%
18: 2 indiferenciada	0.044 g	0.044	g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.069 g	0.069	g	0.07%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.019 g	0.019	g	0.02%
treonina	0.079 g	0.079	g	0.08%
isoleucina	0.066 g	0.066	g	0.07%
leucina	0.112 g	0.112	g	0.11%
lisina	0.088 g	0.088	g	0.09%
metionina	0.022 g	0.022	g	0.02%
cistina	0.018 g	0.018	g	0.02%
fenilalanina	0.067 g	0.067	g	0.07%
tirosina	0.042 g	0.042	g	0.04%
valina	0.09 g	0.09	g	0.09%
arginina	0.073 g	0.073	g	0.07%
histidina	0.034 g	0.034	g	0.03%
alanina	0.084 g	0.084	g	0.08%
Ácido aspártico	0.255 g	0.255	g	0.26%
Ácido glutamico	0.187 g	0.187	g	0.19%
glicina	0.065 g	0.065	g	0.06%
prolina	0.068 g	0.068	g	0.07%
serina	0.099 g	0.099	g	0.10%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Habas, SNAP, verde, crudo